Početna

Pro Mente

Liječenje

Problemi i poremećaji

Za pročitati

+387-63-313-140 email: [email protected] Skype ID: san_84

Search Our Site

Registracija

VRSTE DEPRESIJE

Depresija se javlja u različitim oblicima, baš kao i druge bolesti poput srčanih. U ovom članku kratko ćemo opisati tri najčešće vrste depresije.
Međutim, unutar tih vrsta postoje varijacije broja simptoma, njihovog intenziteta i trajnosti.

Prehrana kod depresije


Znamo da depresija može biti posljedica kliničkog manjka nekih vitamina, posebno vitamina B skupine, ali kakva prehrana bi mogla utjecati na razvoj depresije kod osoba adekvatnog nutritivnog statusa?


Uvod
Koji su mogući mehanizmi utjecaja prehrane na depresiju?
Stavovi o prehrani i ponašanju kroz povijest
Mediteranska prehrana
Vitamini i mineralne tvari
Tjelesna aktivnost
Gojaznost
Čokolada
Dodaci prehrani
Literatura

Korisni savjeti u slučaju depresije


Najvažnije što netko može učiniti za depresivnu osobu je pomoći joj da dobije odgovarajuću liječničku pomoć. To obuhvaća ohrabrivanje bolesnika da ne prekida terapiju ili da potraži korekciju terapije ako ne dođe do poboljšanja.

Kako obitelj i prijatelji mogu pomoći depresivnom bolesniku?

Depresivne osobe ne traže da budu depresivne i takve primjedbe samo povećavaju njihov osjećaj osamljenosti i nesreće.

 

Depresija i liječenje

Piše:Dr. Branko Potočnik

Što je depresija?

Depresija je bolest raspoloženja koja zahvaća i tijelo i misli. Najlakše je upoznati depresiju kroz osnovne simptome:
1.    Gotovo obvezni simptom je nedostatak životne radosti ili barem smanjenje uživanja u mnogim aktivnostima u odnosu na period prije bolesti.
2.    osjećaj tuge ili žalosti koji nije uzrokovan nedavnim gubitkom. Bolesnik se nekada osjeća više prazan nego tužan, ili navodi da je istovremeno i tužan i prazan
3.    bezvolja, kao gubitak interesa za hobije i sve u čemu je bolesnik prije uživao
4.    strah se javlja kod mnogih bolesnika, načešće vezan uz misli kako će se nešto loše dogoditi
5.    smanjenje sna, najčešće kao nesanica i rano buđenje, ali kod mladih osoba i kao pojačana potreba za snom
6.    loše misli najčešće o bolesti, samoubojstvu i smrti
7.    teškoće u donošenju odluka
8.    niska energija i brzo umaranje
9.    osjećaj krivnje, bezvrijednosti i bespomoćnosti
10.    stalne fizičke smetnje kao glavobolja, probadanja, zanošenje, kronični bolovi
11.    razdražljivost
12.    nemogunnost opuštanja
13.    gubitak tjelesne težine ili debljanje